Le Syndrome du Gisant un fardeau qui n’est pas le tien
Tu te sens parfois freiné·e sans savoir pourquoi ?
Des blocages qui ne lâchent pas, une tristesse qui surgit de nulle part, ou même des douleurs physiques que tu ne peux pas expliquer ?
Et si tout ça n’était pas à toi mais venait de ton histoire familiale ?
C’est exactement ce que décrit le syndrome du gisant. Pas de panique, on t’explique tout !
C’est quoi, le syndrome du gisant ?
Quand un drame survient dans une famille – comme un décès brutal ou injuste – il laisse souvent une trace indélébile. Si le deuil n’a pas pu se faire (trop douloureux, trop injuste), un mécanisme inconscient de réparation se met en place. Un enfant, parfois même des années plus tard, peut alors être inconsciemment “désigné” pour remplir ce vide émotionnel.
Cet enfant devient ce qu’on appelle un gisant. En gros, il porte les attentes et les blessures liées à ce drame familial. Sans le savoir, il essaie de réparer l’irréparable, mais ça pèse lourd sur sa vie et ses choix.
Comment savoir si tu es concerné·e ?
Les manifestations du syndrome du gisant ne crient pas toujours leur nom. Voici quelques signaux d’alerte :
- Des émotions intenses sans raison apparente
Tristesse, angoisse, colère… Tu ressens parfois des vagues émotionnelles, mais impossible de savoir d’où ça vient. - Des réactions exagérées à certains événements
Une remarque, un détail… Et hop, tu réagis comme si c’était la fin du monde. Ça peut être un écho inconscient à quelque chose de plus profond, lié à ton héritage familial. - Des blocages récurrents dans ta vie
Relations, boulot, projets… Tu as l’impression de pédaler dans la semoule malgré tous tes efforts ? Ce poids peut venir de loin. - Des douleurs physiques inexpliquées
Ton corps parle parfois pour ton inconscient. Si les médecins ne trouvent rien, c’est peut-être l’expression d’un conflit émotionnel hérité. - Des rêves étranges et récurrents
Ton inconscient adore te passer des messages pendant que tu dors. Les rêves répétitifs ou symboliques peuvent pointer vers des blessures transgénérationnelles.
Pourquoi c’est important de creuser ?
Parce que ce qui est transmis inconsciemment peut te freiner sans que tu t’en rendes compte. Comprendre et mettre des mots sur ces héritages familiaux invisibles, c’est déjà un énorme pas pour t’en libérer. Et pas seulement pour toi : en brisant ces cycles, tu allèges aussi l’héritage que tu transmets aux générations suivantes.
Comment t’en sortir ?
La psychothérapie transgénérationnelle est une approche super puissante pour dénouer ces fils invisibles. Pas besoin d’être un expert en généalogie : avec un spécialiste, tu peux explorer ton histoire familiale, repérer les drames non résolus, et surtout redonner à chacun sa place. L’objectif ? Te libérer des rôles inconscients qui t’ont été attribués, parfois avant même ta naissance.
Sadjia Thérapie, avec des décennies d’expérience dans l’accompagnement des blocages transgénérationnels, peut t’aider à comprendre ces schémas invisibles et à t’en libérer. Grâce à des outils comme la thérapie systémique familiale ou des approches narratives, elle te guide pour transformer ces héritages en forces.
Tu n’es pas condamné·e à porter ce poids :
Le syndrome du gisant, c’est lourd, mais ça se travaille. En apprenant à dénouer ces liens invisibles, tu peux te reconnecter à toi-même, avancer plus léger·e, et écrire une histoire différente pour toi et tes proches.
Alors, prêt·e à te libérer de ce qui ne t’appartient pas ? Sadjia Thérapie est là pour t’accompagner, avec bienveillance et expertise, dans ce voyage vers la liberté émotionnelle. Tu mérites de vivre pour toi.
